¡Ya puedes agendar cita presencial o virtual! ¡CLICK para ir a CONTACTO!

Related Posts

¿Cómo puedo cambiar? | María Gironés 2020
¿Cómo puedo cambiar? | María Gironés 2020
En mi video titulado “La gente cambia ¿Verdad?” expuse como usualmente tendemos a pensar en blanco y negro respecto a...
Read More
¿Cómo estar siempre en tu poder? Los “venenos “del poder personal| María Gironés 2020
¿Cómo estar siempre en tu poder? Los “venenos “del poder personal| María Gironés 2020
En mi video (que espero hayas visto), expuse 5 partes para estar siempre en tu poder. No use la palabra “empoderar” p...
Read More
Cómo responder a un insulto inteligentemente | María Gironés 2020
Cómo responder a un insulto inteligentemente | María Gironés 2020
¿Que cómo respondo a un insulto? Bueno le pago con la misma y lo insulto de regreso o lo castigo con mi indiferencia....
Read More

Confrontando la agresión-pasiva: las estrategias que funcionan | María Gironés 2020




La agresión-pasiva, como hemos hablado anteriormente, es una expresión de hostilidad hacia otra persona. ¿Cuál es la parte pasiva? Bueno, que la hostilidad se expresa de formas socialmente ajustadas. Un comentario sarcástico, hacer las cosas extremadamente lento, culpar a otros de su conducta; en fin, simplemente cualquier forma de expresión de hostilidad, pero diluida con mucha agua y probablemente un poco de vodka (para que no se sienta tanto el golpe).

En el video referente a este tema, hablé un poco de qué significa ser pasivo-agresivo, cómo podemos ver esta conducta (mayormente usando algunos ejemplos); qué significa esta conducta (para el receptor) y de qué manera una persona que utiliza esta conducta, no se está comprometiendo a sus palabras/ acciones.

Me parece interesante cómo siempre “desmitificamos” algo o iniciamos una conversación que después podemos seguir aquí, en el Blog. Igualmente, es importante que sepas que, si necesitas platicar más, estoy a tú disposición. El día de hoy lo que vamos a hablar es un poco más práctico que solo desmitificar.

Ya que ya viste lo silenciosa que es la agresión en esta conducta o llamémoslo “actitud”, pasivo-agresiva, podemos empezar a ver cómo actuar, cuando notamos que esto ya es algo crónico en alguien con quien interactuamos seguido. Este es un tema importante y sumamente sutil. Por lo que te voy a pedir tu máximo pensamiento crítico y un profundo respeto por ti mismo. Porque son las 2 cosas que te van a dejar decir “Esta persona está siendo hostil” y en vez de normalizarlo, defenderte.

Vamos a ver de qué se trata

El punto

Como siempre, tenemos que tener un objetivo para aprender una nueva estrategia, sino no tendría mucho sentido. En este caso “el punto” nos va a servir para constantemente recordarnos, por qué trabajar en confrontar esta actitud o por qué no tomar la salida fácil (abandono, agresión directa o más agresión pasiva). A menos que la persona no te importe para nada, entonces sí, mejor aléjate.

Las estrategias de las que voy a hablar, están destinadas a manejar esta actitud y así, mejorar tus relaciones interpersonales. Hacer que las cosas funcionen y fluyan más naturalmente, básicamente.

Cabe mencionar que la agresión en cualquiera de sus manifestaciones es un acto de resistencia (al menos yo lo veo así), destruye y deja la comprensión de lado, visualizando a las personas en la interacción como enemigos. No sos enemigo de nadie, ni yo lo soy. Seamos un poco más empáticos.

Mini resumen de la agresión pasiva

Básicamente la actitud se toma para expresar hostilidad, enojo e incluso resentimiento (+ demás emociones asociadas), pero de una forma socialmente ajustada. ¿Por qué? Es difícil. Es mayormente para que la agresión se pase por alto, para que no exista confrontación, ni compromiso, ni responsabilidad.

No dejamos salir directamente nuestras emociones, por lo que la conducta suele simplemente verse como “mala educación”. Estas pueden ser conductas como: “olvidarnos” (a propósito) de hacer algo por alguien con quien estamos molestos; ignorar a alguien cuando nos habla; hacer comentarios humillantes o que dejen mal a la persona, en público.

A mí me parece que la agresión pasiva (y cualquier agresión) es una forma de resistencia. Por lo que puede ser cualquier conducta que se aleje de “fluir” naturalmente en una interacción y que aún así, esté socialmente adaptada (“adaptada”).

La intención real de una conducta pasivo-agresiva es perjudicar o herir a la persona que recibe el mensaje (en cualquiera de sus manifestaciones). Puede haber diferentes razones para usar esta estrategia para expresar enojo u hostilidad. Entre ellas es una mala educación respecto a la expresión de emociones; resentimiento profundo con la persona a quien le emiten el comentario o hacia quien va dirigida la conducta; problemas de autoestima; y finalmente, negación emocional como mecanismo de defensa. Existen muchas más, pero no por eso, lo vas a dejar pasar.

Soy el receptor de una agresión-pasiva

Si sos el receptor de una conducta pasivo-agresiva, trata de parar primero y ver si la conducta habla realmente de ti. Es decir, si alguien te ignora cuando le hablás ¿Habla de ti o habla de él/ella? Habla de esa persona.

Veamos cómo empezar a confrontar estas conductas.

  1. Lo importante es no pagar con la misma moneda: Si, están expresando hostilidad hacia ti, pero gritar, agredir, o responder pasivo-agresivo, no va a resolver el problema. Siempre recordá “el punto”.
  2. Ver bien de qué se trata la conducta: Si es una conducta reiterada, esta persona la toma, porque no tiene consecuencias y probablemente porque no sabe cómo. Es importante que se haga responsable e incluso (tal vez) que te clarifique qué es realmente lo que está pasando.
  3. Pregunta/ confronta: Ok, dejemos algo claro. Confrontar no es gritar, ni ofender. Confrontar es hablar claro, hacer una pregunta sin invalidar a la otra persona. “¿Qué fue realmente lo que me quisiste decir con eso? Yo entendí (tu interpretación) ¿Estoy en lo cierto?”. De repente acabas de hacer que la otra persona tenga que actuar y responsabilizarse por sus palabras.

Por lo que probablemente te va a contestar ya sea invalidándote (en ese caso, queda aún peor y te aseguro que lo va a pensar) o en el mejor de los casos te dice “La verdad es que (al fin escuchas la verdad)”, esperemos que así sea.

Tenés que estar receptivo y ser comprensible. No estas dejando que pase, eso es ya darte tu lugar. Pero puede que a la otra persona le cueste (estos primeros 3 pasos los podés repetir cuantas veces sea necesario, para que la persona se dé cuenta que sabés lo que hace).

  1. Dale una vía: A la persona que por las razones que sea, tuvo una conducta pasivo-agresiva, no se le puede quitar de un solo su recurso (por tóxico que sea). Por lo que, para quitar un recurso, le tenés que dar otro.

“¿Por qué no la próxima, me escribes lo que me querés expresar? O si estás ya cómodo, me lo podés decir, tranquilamente. Yo te escucho.” Así de simple, el recurso que tú le diste fue apertura de dialogo.

Hay una gran cantidad de recursos que le podrías ofrecer a la persona con la que querés resolver este problema, pero trata de hacerlos lo más asertivo posible y de responsabilizarte de cumplir tu parte del recurso. Como siempre, lo último es que lo dejes ir, no hace falta hablar mucho más del tema.

Soy agresivo-pasivo

Todos hemos tenido conductas pasivo-agresivas en algún momento. Esto habla (más bien grita) mucho de nosotros. La ventaja es, que podemos trabajar en nosotros mismos. Ahora bien, ¿Qué trabajamos?

El punto en este caso, será trabajar en darte más recursos. Si has leído a consciencia el blog, seguro ya sabes que cosas te voy a enlistar:

  • Autoestima (si es que no te atreves a expresar emociones “negativas”)
  • Expresión de emociones
  • Reconocimiento de emociones
  • Tolerancia a la frustración
  • Habilidades sociales
  • Manejo de critica externa
  • Relajación y Respiración

Estoy segura que más de alguno podés trabajar, si tenes este problema o si tus comentarios o acciones pasivo-agresivas, ya te están metiendo mucho en problemas.

Conclusión

Si bien es cierto, la conducta pasivo-agresiva es solo una estrategia indirecta para expresar enojo y hostilidad, es una forma injusta de hacerlo. Para ti y para el otro. Este tipo de estrategias no te dejan fluir y presentan una resistencia en términos interpersonales, te privan de tener una relación armoniosa con otra persona.

Por esta razón te presento las estrategias, si sos receptor de esta conducta o si sos emisor de ella. Claro, si sos emisor, es necesario trabajar en algunos temas, no es en sí una estrategia. Mi enfoque se guía más a que encontrés recursos internos y los fortalezcas. En el caso de ser receptor, te presento una estrategia funcional y comprensiva para confrontar a alguien y aminorar la frecuencia de estas conductas, en tu interacción con una persona específica.

Espero que este Blog y el video, te hayan ayudado muchísimo a hablar de un tema difícil y a armarte de estrategias, para confrontar y trabajar este tema, con toda propiedad.

Podés recomendar este blog a alguien a quién le sirva, si queres ver mis videos o ver mi día a día en mis redes, te las dejo hasta debajo de esta página.

Si estas en El Salvador y necesitas una sesión de psicoterapia, con gusto te ayudo. Podes escribirme para agendar una cita por aquí: https://mariagirones.com/pages/contactame

O si querés ver los detalles de la psicoterapia, podes ir a la página: https://mariagirones.com/pages/psicoterapia

Agenda una sesión de Psicoterapia conmigo: https://mariagirones.com/pages/contactame

Si quieres un poco más de información, estoy también a tu disposición por cualquiera de mis redes sociales (las puedes encontrar abajo). Nos vemos la otra semana o más pronto si sigues mis redes. ¡Bye!

 

 


10116 comentarios


  • studybayws

    NEED PAPER WRITING ?

    How to properly write a college admission essay .

    Order NOW!!! ==> https://essaypro.co

    ]

    Resume mysql replication
    Best article review proofreading website usa
    Writing the research paper a handbook 8th edition

    Usm thesis format pdf
    Srsd compare and contrast essay
    Professional analysis essay ghostwriters website for masters

    Essay on ted kaczynski
    Essays on bullying in the workplace
    Pay for literature report

    essay on taking notes[/url] ar resume xzbbn[/url] resume editing for hire for university wgjtg[/url] resume present we your us your fcptk 2021[/url] 8dc9438

    Way to write a compare contrast essay
    Essay about crooks in of mice and men
    A persasive essay

    HGtYUPlKMnGFW
    https://bestqualitypapers.com
    [url=http://studybay-com.blogs-service.com]studybay[/url]

    to properly write a college admission essay [/b] login[/url]

    U of t phd thesis template
    In essay quotes
    Sample nursing literature review

    on frederick douglass and harriet jacobs kinvu[/url] topics on the harlem renaissance[/url] is the thesis statment awpgz 2021[/url] essay the poet zauyk[/url] testing objectives resume mxpbh 2021[/url]

    tghuTRTjigFIr6F
    ou dissertation defense

    to properly write a college admission essay [/b] lance qofrm 2021[/url] exam questions pdf kuege[/url] samples expository essay taczo[/url] resume sample teacher suqkv[/url]

    ]
    https://cse.google.com.gi/url?q=https://studybays.com
    http://www.kayak-anglers.com/forum/user-foodhumor31
    https://zzb.bz/hBiUh

    Professional problem solving ghostwriter site for school
    Essay om skolen
    Order communication home work

    essay usa[/url]

    ]

    https://www.brc.wiki/b/User:Studybayscom
    https://www.apmlt.com/home.php?mod=space&uid=2995&do=profile&from=space

    Poetry of derek mahon essay
    Custom essay writers site online
    Fresh graduate it resume sample

    http://ballchair-msk.ru/blog/podvesnoe_kresloshar#comment_224810
    http://bankingfrauds.com/top-10-corrupt-banks-of-switzerland/
    https://smpn1tidorekepulauan.sch.id/myBB/showthread.php?tid=3718&pid=343808#pid343808

    How to properly write a college admission essay
    [url=https://studybay.ws]studybay[/url]
    https://www.thehappyfamilylawyer.com/ebook_mockup1/?unapproved=116874&moderation-hash=99eee3104295c9017db27c83cab17641#comment-116874
    https://thestonewool.co/blogs/news/midori-hirose?comment=123256143920#comments
    https://www.loralora.com/blogs/blog/cumpleanos-feliz?comment=125814636631#comments

    to write an introduction in a lab report blsnl[/url] of an essay about a play[/url] to write best reflective essay on hillary[/url] grade essay ideas etssn 2021[/url] to properly write a college admission essay [/b] cover letter dental assistant position duxts 2021[/url] essays writing for hire gb[/url] on my favourite hobby painting vyzsr[/url] essay of hzucg 2021[/url]

    Resume of make up artist
    How to write a management contract
    Custom dissertation methodology writing service for phd

    to properly write a college admission essay [/b] research paper asvcd[/url] me write ancient civilizations course work lqjlc[/url] on pakistani media[/url] can writing help you hwnbm[/url] level accounting technician cover letter[/url] outline persuasive nypbz[/url]

  • studybayws

    NEED PAPER WRITING HELP?

    Writing cv good .

    Order NOW!!! ==> https://essaypro.co

    ]

    Popular dissertation introduction ghostwriter site au
    Custom paper writing service gb
    Hamlet essay title ideas

    Substation resume
    A groundskeeper resume
    Custom personal statement editing site gb

    Easy 5 paragraph essay outline
    Top personal essay writer for hire ca
    Sample essays writing task 2 ielts

    education odessa university mechnikova – Best scholarship essay ghostwriting service us ijyqc 2021[/url] research proposal writer website uk oiscv 2021[/url] style running head example 6th edition – Newspaper terminology dictionary dzxjv 2021[/url] writing for senior positions hfaqz[/url] 89cab54

    Sample cover letter for uscis i 751
    Resume help in spokane wa
    Resume vsat engineer

    HGtYUPlKMnGFW
    https://bestqualitypapers.com
    [url=http://studybay-com.blogacep.com]studybay[/url]

    cv good [/b] login[/url]

    How to write sri in tamil
    Naked lunch essay
    Block quote essay mla

    my engineering course work ylaxz 2021[/url] academic essay ghostwriters for hire for mba[/url] good french essay wsftk[/url] essay on gambling tcypz[/url] essay on regrets – Island of dr moreau thesis lyafd 2021[/url]

    tghuTRTjigFIr6F
    EssayOneDay.com Review

    cv good [/b] penalty academic essay nvtak[/url] homework page – Business employment executive portfolio resume zbpcj 2021[/url] dissertation editor service ca[/url] rings hobbit book report gmydb[/url] pro[/url]

    https://zoom-wiki.win/index.php/CASHNETUSA.COM_Login
    http://gamesieunhan.net/forum/profile.php?section=personality&id=737478
    https://whatsondigest.com/members/studybay-com/activity/355745/

    Car salesman resume examples
    Cover letter and resume for teaching position
    Write a script called that reads the sequences within the file

    loans online[/url]

    [url=https://cabinet-bank.ru.com/robot-zaymer-lichnyy-kabinet-vhod-registraciya-vosstanovlenie-parolya]займер робот[/url]

    http://gorillasocialwork.com/story5807543/speedypaper-com
    http://rubservis.ru/user/annajohnsonus/

    Should i put my high school on a resume
    Color stability of maxillofacial elastomers thesis
    Best admission essay ghostwriting websites for university

    http://forum.prozagar.com.ua/topic/101192-top-school-essay-editing-services-for-school/page__st__140__gopid__1342727&#entry1342727
    http://lzludacity.appspot.com/1309068002
    http://www.division-gaming.net/test2000/index.php/forum/2-welcome-mat/3111551-popular-course-work-writer-for-hire-gb#3111551

    Writing cv good
    [url=https://studybay.ws]studybay[/url]
    https://www.naranv.com/blogs/reviews/my-first-roll-of-film-camera?comment=123191689296#comments
    https://ja-orisite.demo.joomlart.com/index.php/forum/3-suggestion-box/63362-7?start=72#75008
    https://ycoactive.com/blogs/natalies-picks/natalies-picks?comment=124127051842#comments

    great gatsby chapter 9 discussion questions – How to write an introductory paragraph of an essay zareg 2021[/url] barber essay for orchestra score[/url] dealer business plan xllii[/url] charity experience krgfj[/url] cv good [/b] parts of an essay wecvu 2021[/url] on importance of yoga in student life in hindi lctng 2021[/url] dissertation editing website us[/url] university rhetorical analysis essay assistance svnpj[/url]

    Tips for writing a killer cover letter
    Help with college essay questions
    Cheap best essay writers site uk

    cv good [/b] makers ihbpq 2021[/url] can i type my essay online clbgr 2021[/url] thesis statement editing for hire for mba[/url] n the hood cinema studies essay e filmbay ix 03 html nxqdj[/url] to write esl home work online mvaga 2021[/url] article review proofreading service au – Thesis grading sheet azqcx 2021[/url]

  • studybayws

    NEED PAPER WRITING HELP?

    Custom descriptive essay ghostwriting services uk .

    Order NOW!!! ==> https://essaypro.co

    ]

    Esl paper ghostwriter service uk
    Esl creative writing proofreading websites uk
    Socio economic development essays

    Custom course work writer website for masters
    Sample business plan for sign company
    Military resume writer

    Writing college essay about death
    Book report forms for 5th grade
    Wjec english poetry coursework

    and farmers essays on culture and the marketplace nhwme 2021[/url] movie review writers services gb lzusa 2021[/url] explanatory topic bnynb[/url] thesis proposal writers sites igcqi[/url] c55efff

    Uk resume format sample
    Assistant to ceo resume sample
    Essay man house

    HGtYUPlKMnGFW
    https://bestqualitypapers.com
    [url=https://studybay-com.business.site]studybay[/url]

    descriptive essay ghostwriting services uk [/b]

    ]
    Writing thesis dissertation
    Resume quality assurance analyst
    Custom mba dissertation topics

    elements essay xtfre 2021[/url] blanche et seche resume knzjc[/url] 2 resume nbbva[/url] plan pro 2005 download mcptj 2021[/url] title research paper – Esl dissertation abstract editing services for masters cyjsi 2021[/url]

    tghuTRTjigFIr6F
    dissertation means

    descriptive essay ghostwriting services uk [/b] paper writing sites au vijnu[/url] mla research proposal bvgss[/url] essays writer sites ca xuebn 2021[/url] to write a list of things in an essay zrhht[/url]

    ]
    https://italentos.win/wiki/Little_Known_Facts_About_Buy_Essay
    https://flipboard.com/@cobwebpillow2
    http://www.feedbooks.com/user/7397896/profile

    Example of a teacher resume
    Essay question terms
    Compare contrast essay characters story

    [url=http://profcredits.ru]профи кредит[/url]
    [url=http://ocenka.bpx.by]Оценка недвижимости[/url]

    https://anuncios-gratis.tk/user/profile/544
    http://ge.tt/5gJhUD33/v/0

    Essay on plastic pollution in hindi
    Example of canadian resume
    Custom thesis statement editing service for phd

    https://cuckoldz.com/who-do-you-want-your-wife-to-cuckold-you-with-poll/?unapproved=76606&moderation-hash=eb9e1d8e7c5fbe86d1c02141e4561dce#comment-76606
    https://parlorgaming.com/blogs/news/138008391-building-a-better-sim?comment=124009873468#comments
    https://inkaddict.com/blogs/default-blog/pause-the-panic?comment=124374450241#comments

    Custom descriptive essay ghostwriting services uk
    [url=https://studybay.ws]studybay[/url]
    http://www.artino.at/Guestbook/index.php?&mots_search=&lang=german&skin=&&seeMess=1&seeNotes=1&seeAdd=0&code_erreur=qopnhx2kQB
    https://marishtenbeauty.com/blogs/blog/inspirational-women?comment=124183969854#comments
    https://elearning.go4films.nl/2016/01/20/tips-to-succeed-in-an-online-course/?unapproved=106050&moderation-hash=4f92af42329d92bff69b98f122b50333#comment-106050

    moon book report ppbyl[/url] page dissertation samples vrpmd 2021[/url] academic essay proofreading website online[/url] to cite an article apa format in text iskwt[/url] descriptive essay ghostwriting services uk [/b] format reference citation generator[/url] letter for a retail salesperson xfwje 2021[/url] most important invention essay uzpwa[/url] essay writing techniques[/url]

    Essay on danger of drug addiction
    Resume and government
    Communications resume skills

    descriptive essay ghostwriting services uk [/b] help 5th – Present continuous homework rnfjo 2021[/url] to do esl university essay on hacking qnvbv 2021[/url] auto dealership business plan qdpht 2021[/url] about enterprise[/url] draftsperson resume samples nhyad[/url] writing topics 2019 pdf ssqte[/url]

  • Laurene

    insurance companies
    buy car insurance online
    auto insurance price
    auto insurance comparison
    auto insurance agent


  • studybayws

    NEED PAPER WRITING ?

    Custom university article topic .

    Proceed to Order!!! ==> https://essaypro.co

    ]

    Cover letter for pharmaceutical sales
    Top critical analysis essay editor for hire for school
    Chemistry writer website

    Richard nixon and the watergate scandal essay
    Website that writes papers for you
    Roman art essay questions

    And write a proposal
    Type my statistics book review
    Standard operating procedures how to write

    homework editing site usa eppcv[/url] essays on the prince by machiavelli dyzse[/url] business plan real estate investor jtwtc 2021[/url] to write a business plan in mt[/url] effff56

    American revolution inevitable essay
    Gcse spanish essay
    Grade taks essay

    HGtYUPlKMnGFW
    https://bestqualitypapers.com
    [url=https://studybay-com.blogfree.net/]studybay[/url]

    university article topic [/b]

    ]
    Acceptance cover letter
    Example essay of compare and contrast
    Resume services long island

    design agency business plan – Top literature review proofreading for hire for phd adfet 2021[/url] ky wfgon[/url] is operational definition in research paper – Pay for analysis essay on civil war lxphc 2021[/url] board ap english language essays – Blood gas transport essay mqltd 2021[/url] admission essay writers site usa wrmav[/url]

    tghuTRTjigFIr6F
    EssayJaguar.com Review

    university article topic [/b] in progress history eupyd[/url] need thesis testament about darwin and the monkey trail – Gcse maths homework answers jxjfk 2021[/url] to write popular blog post online pgbhk[/url] masters essay proofreading website for mba tgcfx[/url] pro[/url]

    https://www.zotero.org/groups/2910907/dinnerlunge1856
    http://www.leadclub.net/classifieds/user/profile/309975
    https://register.scotland.gov.uk/Subscribe/WidgetSignup?url=http://essaypro52.nation2.com/what-does-essaypro-mean

    Sir gawain and the green knight critical essays
    Essay dance music
    Buy composition essays

    займы онлайн[/url]

    [url=http://obsledovanie.www.by/stroitelnaya-ekspertiza]экспертиза качества строительных работ[/url]

    https://endumbeni.org.za/members/essaytyper-com/activity/46116/
    https://wiki.citoyliens.fr/index.php?title=User:Annajohnsonus

    Sample cover page research paper apa format
    Resume of administration assistant
    Oral resume

    https://m.al97.com/forum.php?mod=viewthread&tid=379904&pid=2277342&page=1623&extra=page%3D1#pid2277342
    http://appdev.163.ca/dz163/forum.php?mod=viewthread&tid=1313940&pid=5649778&page=9&extra=#pid5649778
    http://intersavegame.co.uk/phpBB/viewtopic.php?f=3&t=308619&p=2389035#p2389035

    Custom university article topic
    [url=https://studybay.ws]studybay[/url]
    https://www.fullmoonsandiego.com/new-website-launched/?unapproved=98180&moderation-hash=e11ffcc6d77dfb111de0414d46df527d#comment-98180
    https://annexlist.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=248544
    https://www.schoenhuber.com/home/%28now%29/1621179892/%28error%29/form_178#form-178

    homework chapter 9 p 445 iabcy[/url] review on stress among nurses prmzz[/url] english literature essay editing sites xidlc[/url] maundrell resume[/url] university article topic [/b] for social studies research paper rxury[/url] best essay writer website for university cmuuy[/url] dissertation hypothesis writer websites ca vtixd[/url] essay ghostwriters website us ohvja 2021[/url]

    Best custom essay ghostwriters sites usa
    Sample ap composition essay
    Multiple jobs on resume

    university article topic [/b] thesis proposal writer sites us abayw[/url] school scholarship essay sample – Professional dissertation methodology ghostwriter for hire uk xfrms 2021[/url] personal essay writing site for college foaox[/url] template for pages – Student essay editing lpzjw 2021[/url] drift banks essay dmuwm[/url] essay topics pkjlz 2021[/url]

Dejar un comentario




google.com, pub-8001529504479878, DIRECT, f08c47fec0942fa0