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Aceptar una situación difícil en nuestras vidas es de las cosas más difíciles y maduras que podemos hacer para nosotros mismos. Si, seguramente esta situación te causa dolor, tanto como me lo puede causar a mí; lo cierto es que, no todos los momentos deben o pueden ser felices. Aprender a aceptar cualquier situación en tu vida es, a mi criterio, una de las claves del éxito. Entre más rápido aceptas lo que estás viviendo, más rápido podés trabajar con tu realidad y le “sacas el jugo”, mientras dure (solo que, en este Blog, me voy a concentrar en aceptar una situación particularmente difícil). Voy a tomar como ejemplo esta pandemia que estamos viviendo, específicamente la cuarentena. Te voy a...

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La cuarentena por COVID-19 ha sido el contratiempo más grande del 2020, sin lugar a dudas. Puede que antes la rutina diaria te tenía por lo menos satisfecho. Ya sabes, levantarte, dudar de la necesidad de trabajar, contemplar el abismo, ducharte, comer e ir a trabajar; todo parte de una vida digna, que probablemente extrañas. Me preocupa cuando mucha gente deja la rutina que además de hacerlo sentir miserable (a veces), lo hace sentir productivo, porque se puede entrar muy fácilmente a pensamientos fatalistas y a emociones que van por el marco de lo depresivo (desde tristeza, angustia e impotencia hasta enojo). Esta situación exacerba sentimientos de perdida, pero no del trabajo o de los estudios universitarios, sino una pérdida...

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4 tips para afrontar la cuarentena en FAMILIA| COVID-19 | María Gironés 2020

La situación con el coronavirus está difícil seas quién seas, vivas donde vivas. A esto le vienen a ayudar o a complicar algunos factores. Uno de los más importantes es con quién estas pasando tu cuarentena y cómo afrontas la situación con esa/esas personas. Convivir con tu familia puede ser algo muy bonito o totalmente desastroso, dependiendo claro, de tu relación con ellos. Sin embargo, estas acostumbrado a convivir solo ciertos ratos, si es que vivís con ellos, porque trabajas, porque estudias, porque salís. Es muy distinto a estar 30+ días encerrados juntos en una cuarentena. Bueno pues así estamos. Afrontar la cuarentena en familia es difícil, ahora imagínense afrontar a la familia en cuarentena. Aun así, hay cosas que...

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No importa si vives en China, El Salvador o Estados Unidos, el mundo entero tiene un enemigo común, el Coronavirus. Seguro ya has visto mucha información de esto, pero por si acaso, lo básico (no soy médico) es que el Coronavirus o COVID-19 es una enfermedad infecciosa, causada por un virus no detectado anteriormente en humanos. Se ha propagado tanto y tan rápido alrededor del mundo que, en los primeros meses de su descubrimiento, ya es una pandemia. No sé qué haya decidido tu país, si cuarentena, distanciamiento social o qué, pero hay una cosa que si es segura: hay pánico. El miedo desmesurado hacia la enfermedad, la desesperación por la falta de recursos, desesperanza y aburrimiento, hacen de esta...

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