¡Ya puedes agendar cita presencial o virtual! ¡CLICK para ir a CONTACTO!

BLOG — Manejar emociones en cuarentena RSS


Related Posts

Superar las dificultades de comunicar emociones a tu pareja [los puntos importantes]| María Gironés 2020
Superar las dificultades de comunicar emociones a tu pareja [los puntos importantes]| María Gironés 2020
¿Ya te has preguntado si te estás guardando demasiado las cosas? ¿Debería decirle que eso me molestó? ¿Se va a enojar...
Read More
¿Cómo saber si es depresión? - Algunas estrategias extra| María Gironés 2020
¿Cómo saber si es depresión? - Algunas estrategias extra| María Gironés 2020
La depresión, como dije en el video, es una condición psicológica, que si bien lleva años existiendo; últimamente com...
Read More
Confrontando la agresión-pasiva: las estrategias que funcionan | María Gironés 2020
Confrontando la agresión-pasiva: las estrategias que funcionan | María Gironés 2020
 La agresión-pasiva, como hemos hablado anteriormente, es una expresión de hostilidad hacia otra persona. ¿Cuál es l...
Read More

4 pasos para gestionar emociones en cuarentena | COVID-19| María Gironés 2020

La vida nos puede cambiar en cuestión de segundos. Ya sea tomando decisiones, escuchando malas noticias o peor, una catástrofe (como una pandemia). Cuando la vida nos cambia tan de repente, es normal que tengamos ciertas resistencias. Seguimos mentalmente en aquel estado emocional y lugar físico en el que nos encontrábamos segundos antes de enterarnos que nos tenemos que mover (en el caso de la pandemia, claro). Así pasa también con las tareas que realizábamos.  Habiendo dicho esto, puede ser que tanto tus pensamientos, emociones y tu cuerpo, se encuentren en “modo oficina”, estando sentado en la terraza de tu casa intentando pasar la cuarentena con tu libro favorito. Es difícil dejar ir las rutinas a las que estamos acostumbrados,...

Leer más

google.com, pub-8001529504479878, DIRECT, f08c47fec0942fa0

google.com, pub-8001529504479878, DIRECT, f08c47fec0942fa0