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Confrontando la agresión-pasiva: las estrategias que funcionan | María Gironés 2020
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 La agresión-pasiva, como hemos hablado anteriormente, es una expresión de hostilidad hacia otra persona. ¿Cuál es l...
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Cómo ser amigo del enojo- Reacciones y Estrategias| María Gironés 2020

El enojo es una emoción incomprendida, así como la mayoría de emociones negativas. Esto es obvio ¿No? Somos amantes del placer. La cosa con el enojo, es que muy fácilmente se convierte en otras emociones y usualmente para nuestro detrimento o el de alguien más. El video que les subí para acompañar este Blog (“Desmitificando el enojo”- les pongo el link en un rato), trata sobre entender un poco más cómo el enojo, puede fácilmente convertirse en ira. Vimos algunos principios importantes, como la tendencia a la ira, presentada por ciertos rasgos de personalidad, la frustración y la violencia normalizada en la cultura. La cosa es que, desmitificar es bonito y todo, pero siempre me hace falta llevar a la...

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Amor maduro vs. amor inmaduro| María Gironés 2020

Hemos estado hablando de los roles en el amor y “quoting” a uno de mis psicólogos favoritos (Erich Fromm). Para Fromm, cada quien va asumiendo un rol, según lo que ha aprendido y lo que seguirá aprendiendo (o sea que el rol se modifica). En el arte de amar (un muy buen libro), Fromm expone que el amor es eso, un arte. El arte se aprende, por lo que el amor es un constante e infinito proceso de aprendizaje. Les recomiendo que lean el libro si no lo han leído. Ahora bien, no estamos aquí para hablar de roles, ni de Fromm. Estamos aquí para saber cómo se ve el amor maduro y cómo se ve el amor inmaduro. Ojo...

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¿por qué estar soltera es importante? | María Gironés 2020

El término soltería puede llegar a incomodar a muchos. ¿Por qué? No sé, tu decime. Lo que sí sé es que, para muchas personas, estar soltero es algo malo. Como una maldición, algo que no debe pasar. Anteriormente he hecho videos y blogs, tratando de exponer cómo se puede estar bien estando soltera y la verdad es que, no es algo malo. Claro, “la soltería es mala” es una percepción que tenía que ser discutida.  Y así como anteriormente discutimos como estar bien estando soltera, ahora vamos a ver un poco más al fondo. Directo a los mitos y algunos beneficios que hacen de “la [temida] soltería” un estado importante. Es claro que tenemos idealizaciones acerca de tener una pareja....

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¿Cómo puedo cambiar? | María Gironés 2020

En mi video titulado “La gente cambia ¿Verdad?” expuse como usualmente tendemos a pensar en blanco y negro respecto al tema del cambio. Como mencionaba en el video (si no lo has visto, te recomiendo empezar por ahí y regresar), la personalidad es un conjunto de rasgos y cualidades que se mantienen relativamente estables en el tiempo. Si bien esto nos puede dar una idea general de como una persona puede actuar o pensar, no es un predictor per se. ¿Por qué? Porque la gente tiene poder de decisión y esas decisiones pueden cambiar con una pequeña característica extrínseca o intrínseca, en un momento determinado. Es así de complejo. Pero si algo tan mínimo como una decisión (comparado con la...

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¿Cómo estar siempre en tu poder? Los “venenos “del poder personal| María Gironés 2020

En mi video (que espero hayas visto), expuse 5 partes para estar siempre en tu poder. No use la palabra “empoderar” porque, aunque es lo mismo, me gusta más la idea de “estar” en mi poder. Vamos a ver también “los venenos” del poder personal. Que son los malos hábitos o malas prácticas que te inhiben de estar siempre en tu poder. En el video hablo acerca de cómo podemos llegar a ser dependientes de una persona, psicológicamente. Esto puede pasar porque tenemos la idea de que controlan nuestra vida o porque le damos activamente el poder a la otra persona para controlar nuestra vida. Lo cierto es que siempre tenemos una decisión. Siempre estamos en nuestro poder de decidir,...

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